Émotion: Les quatres grandes émotions de base

Émotion: Les quatres grandes émotions de base

Nous en distinguons généralement quatre principales. Ce sont des réponses spontanées à des changements survenus dans notre environnement. Les émotions sont donc tout à la fois une adaptation à des changements et un moyen de communication. Elles permettent d’expulser...
Émotion: Il est important de bien les gérers

Émotion: Il est important de bien les gérers

Il est donc important de bien gérer ses émotions, c’est-à-dire de bien gérer la séquence : charge, tension, décharge, relaxation, d’où l’importance de repérer les tensions corporelles apportées par chaque émotion. ll est important pour le praticien en MSdeBE de savoir...
Stress: Les trois phases

Stress: Les trois phases

phase d’alarme phase de résistance phase d’épuisement : problèmes physiques : insomnie ou hypersomnie sans repos réel, maux de tête, brûlures d’estomac, mal de dos souvent accompagnés d’abus de tabac, d’alcool ou de médicaments problèmes...
Stress et maladies

Stress et maladies

Maladies cardio-vasculaires : en cas de stress chronique ou répété, le cœur très souvent sollicité par les augmentations du rythme cardiaque et par les contractions des artères, est soumis à rude épreuve, créant ce qu’on appelle des “palpitations”....