Émotion: La tristesse

par | Oct 2, 2018 | Non classé | 0 commentaires

La tension corporelle due à la tritesse commence au plus profond du bassin, remonte au plexus donnant une sensation de nœud, atteint la gorge qui se resserre (boule dans la gorge) puis arrive aux yeux qui peuvent effectuer la décharge des larmes. Si les larmes ne sortent pas, la personne ressent une tension derrière les yeux.

Une bonne façon de gérer sa tristesse est de lever l’interdit des larmes. Pleurer est bon pour la santé psychologique et permet un stress tonique. La tristesse est liée à la notion de perte. Elle est un phénomène naturel. Si la décharge de la tristesse est interdite, la personne restera au niveau de la tension psychologique et corporelle, c’est-à-dire au niveau du stress négatif.

(Photo : Juanpg)