Resources
Liens sur la santé mentale
Trouble dissociatif d’identité
Troubles Obsessionnels Compulsifs
– Association Française de personnes souffrant de Troubles Obsessionnels Compulsifs
– Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive
La rencontre amoureuse, le “coup de foudre”, la phase de séduction
Au moment de la rencontre, je vais projeter toutes sortes de qualités sur l'autre que je ne...
Le conflit, la crise du couple
Un jour vient où il (ou elle) ne m'apparait plus comme je l'avais imaginé(e). Il ne répond pas à...
Construire un couple conscient pour grandir ensemble
Nous allons faire fonctionner notre 3ème cerveau, le cortex et nous allons apprendre à...
Les 4 piliers du couple
Un projet commun, une communication"en santé", des attentions pour prendre soin de la relation, une sexualité joyeuse et épanouie.
La thérapie psycho-corporelle
Notre tête n'est pas séparée de notre corps mais nous l'oublions souvent et les pensées tournent en rond dans notre tête, entraînant un stress permanent. Ecouter et comprendre les messages de notre corps nous permet de nous relier à lui, à nos émotions et nous donne...
Processus de deuil
Concernant les émotions il est important de parler du processus de deuil. C’est un processus normal d’adaptation face à une perte. ll peut se décrire en plusieurs phases plus ou moins nombreuses et détaillées selon les auteurs. le déni. C’est une résistance a la...
Émotion: La colère
La colère est une énergie en expansion qui part des viscères et va vers les extrémités des membres. Elle se traduit par des mouvements des pieds et des mains ou par des intensités du regard. Si la colère n’a pas le droit de se décharger, elle reste au stade de la...
Émotion: La peur
La peur active des mécanismes de fuite, de figement ou de défense. Une personne qui a peur a souvent froid aux pieds ou aux mains et ceci peut être acompagné de migraines.Toute menace et tout sentiment d’insécurité peuvent activer la peur. La charge peut être très...
Émotion: La joie
Les émotions bloquées au stade de la tension empêchent la joie de s’exprimer. La joie donne envie de partager, de danser, de chanter et met le corps en énergie. Gérer sa joie, c’est la laisser charger, se sentir en tension dynamique puis décharger en l’exprimant avec...